„Besteht Klarheit über den unveränderlichen Kern des Bewusstseins, so bilden Gefühle und Gedanken keine Schleier mehr und alles Wissen steht für immer klar zur Verfügung. Fühlen und Denken sind befreit und es ergeben sich keine sinnlosen Taten mehr nur aus dem Zwang, etwas bewerkstelligen zu müssen.“

(Yoga Sutra 4.31-4.33)

Yogacoaching

Yogacoaching ist ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit und positive Entwicklung. Es basiert auf einer sorgfältigen Eingangsdiagnostik und der Kombination von individuell angepassten Körperübungen, mentalen Techniken und kreativen Methoden. Positive Veränderungen gelingen am besten, wenn sie Körper, Geist und Emotion miteinbeziehen. Alle Übungen werden individuell nach Konstitution und Situation des Menschen gewählt und im Coaching Prozess fortlaufend angepasst. Am Ende jedes Coachings steht ein Erhaltungsprogramm, das den neugewonnenen Zustand stabilisiert.
Es gibt drei Stufen des Coachings, die sich in der Dauer unterscheiden. Wenn ein Problem erst kurz besteht, gelingt eine positive Veränderung in der Regel in kürzerer Zeit als bei bereits länger andauernden problematischen Mustern.

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Systemische Paar- und Familientherapie & Supervision

In der systemischen Therapie geht man davon aus, dass niemals eine Person allein die Ursache oder Lösung eines Problems sein kann, sondern dass alle vom Konflikt betroffenen Personen in aktiven oder auch in passiven Rollen daran beteiligt sind: Das „System“. Das Schöne an dieser Sichtweise besteht darin, dass es jedem Menschen die Möglichkeit bietet, jederzeit selbst für eine spürbare, positive Veränderung der Situation zu sorgen –ganz ohne weiter auf eine Veränderung des Partners, der Familie oder der Arbeitsumgebung hoffen zu müssen. Denn verändert sich einer – so verändert sich alles!

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Kunsttherapie & Ritualarbeit

Kunsttherapie und Ritualarbeit nutzen den Raum der Kreativität und Inspiration, um heilsame Prozesse anzuregen und zu stabilisieren.
Das Arbeiten und Malen mit Farben befreit die Gefühle und schenkt neue Leichtigkeit und Freude. Die Gestaltung mit Ton und Speckstein regt positive körperliche Prozesse an und stabilisiert gesunde Grenzen. Das Zeichnen mit Stiften und Tusche gibt den Gedanken neue Strukturen und Perspektiven.

Entfachen Sie Ihr inneres Feuer und erlauben Sie ihm, für Ihr Herzensanliegen zu brennen. Erschaffen Sie neue Wirklichkeiten und verleihen Sie ihnen wunderschönen Ausdruck in ihrem Leben.

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